上一次跑步机上跑步还是在23年初，上一次跑步应该是在23年9月份，虽然骑了一年多的自行车，如今再一次跑步，发现骑自行车和跑步完全是两码事，跑步对身体素质的要求更高，一段时间不运动的话，身体适应起来要花一段时间在，更何况是那种几乎不运动的人了。

有一种大腿的酸痛叫做第二天大腿酸痛，以前听说过这种描述，那时候没什么感觉，如今我深有体会了，大腿前部和后部的双重酸痛感，真叫人爽歪歪，但我还蛮享受的，这可能就是内啡肽的在持续起作用吧。这种酸痛感持续了2天，第一天最明显，之后感觉锐减，到第三天几乎没什么感觉了，若是用力捏的话，还有一丝酸痛的。

为了重拾运动的习惯，买速干性的运动套装是必不可少的，于是果断下单，不知道在工作和休闲之间的关系是否能够做到平衡，希望吧，毕竟开始就是一个伟大的胜利。